Пилатес-Течение 95 BPM 72 min

«Lines» открывает тренировку, а дальше — ещё десять треков MOVE YA! друг за другом: «The Blue Road», «Behind The Door», «Timefinder», «In And Out», «The Day At The Sea». 95 BPM — ровно тот темп, где пилатес не спешит, но и не засыпает: под него удобно тянуть связку через несколько тактов. Мажорные тональности F и D держат звук светлым и открытым, без давления. Энергия мягко снижается к финалу — от разминки к «The Blue Road» и «Behind The Door» в основной части, а закрывают блок «Remember Tomorrow» и «Not The End», уже на спад, прямо под заминку и растяжку. 16 файлов потреково — сама решаешь, где вставить паузу на объяснение. На пилатес и мобилити это ляжет без правок.