Музыка для аэробики и кардио

Диски этой категории собраны под аэробику, кардио-зал и степ. Если ты ведёшь группу, где надо прыгать, бегать на месте и держать пульс, здесь найдётся музыка под такую работу. Подходит и для персональных тренировок, и для домашних занятий, когда без хорошего бита заниматься скучно.

Темп и структура

Большинство миксов идут в диапазоне 128–142 BPM. На таком темпе шаг, касание и хлопок ложатся на бит без рывков. Темп указан прямо в названии диска. «Аэробный Предел» и «Аэробика Без тормозов» держат 134–140 BPM, «Огненный Удар» стоит на 140.

Есть миксы с плавающим темпом (different bpm), например «Табата на Виниле» и «Летний Заезд». Их удобно ставить на чередование работы и отдыха: один блок быстрый, следующий спокойнее.

Длительность от 43 до 79 минут. Короткие миксы («Body Step», «Rock Привет») подойдут для разминки или урока в 45 минут. Длинные («Аэробный Форсаж», «CARDIO BLAST», «Aerobic BOOM») — на полную программу с разминкой и заминкой.

Серии внутри раздела

• X-mas — четыре зимних диска (Frostbeat, Winter Pulse, Jingle Groove, Holiday Steps) на 134–140 BPM. Для новогоднего марафона.
• Табата — два диска на интервалы, где важен резкий старт.
• Water Magic и Aqua Combat — есть и здесь, и в категории аквааэробики.

Как выбрать

Сначала определи темп группы. Если на 135 народ выдыхается, бери диск на 128–130 BPM. Потом смотри длительность: она решает, это один блок или целое занятие. Хочешь интервалы — выбирай миксы с плавающим темпом.

Диск или подписка

Отдельный диск покупается по одной позиции. Если нужна ротация, выгоднее подписка на весь каталог: 299 ₽ в месяц, оформляется в боте @IQMusicFitnessBot.