Новости IQfitness
Музыка для табаты: почему обычный плейлист сбивает таймер
Табата держится на точном совпадении звука с таймером 20/10 — обычный плейлист этого не даёт. Разбираем, почему и что слушать вместо него.
Музыка для пилатеса и стретчинга: в чём разница
Пилатес и стретчинг часто ставят в один плейлист, хотя музыка под них решает разные задачи — разбираем, чем отличается темп и настроение треков.
BPM для инструктора: какой темп под какой формат
Ориентир по темпу для группового зала: от спокойного стретчинга до HIIT. Разбираем, какой диапазон BPM зачем нужен и почему цифра — не единственный критерий.
Бодибар: что это и какой вес выбрать
Бодибар — прямая утяжелённая палка постоянного веса для групповых силовых классов вроде BODY PUMP. Разбираем, чем отличается от мини-штанги и какой вес брать.
Как выбрать степ-платформу для группового зала
Три вещи, на которые смотреть, если выбираете, какую степ-платформу купить для группового зала: устойчивость, материал деки и совпадение высоты у всей партии.
Лицензия ITS Club на несколько тренеров одного зала: как считать бюджет
Промокоды и акции на IQfitness.ru: как это работает
Как выбрать музыку под BPM тренировки
Сколько раз можно скачать купленный трек: разбираем миф про «3 раза»
Как устроен личный кабинет IQfitness.ru
Реферальная программа IQfitness.ru: 20% с первого заказа друга
Видео-подписка IQfitness.ru: воркшопы и видео по направлениям
Также в IQfitness