Медболы и инвентарь для кроссфита

Раздел для функциональных тренировок и кроссфита: медболы и wallball PROFI-FIT, кевларовые варианты, тренировочные канаты диаметром 38 и 50 мм и разборный плио-бокс 3 в 1. Инвентарь рассчитан на броски, удары и работу в темпе.

Медбол: вес и формат

Шкала широкая, от 1 до 10 кг. Лёгкие медболы 1–3 кг подходят для вращений, отработки техники и разминки. Средние 4–6 кг работают в бросках и упражнениях у стены. Тяжёлые 8–10 кг нужны для силовых блоков, где важна мощность.

Форматов три. Классический медбол, медбол с хватами и набивной wallball. Модели с хватами удобнее для движений над головой. Кевларовый wallball подойдёт для частых бросков в стену.

Канаты для кросс-тренинга

Длина канатов 9, 12 и 15 метров. Для занятия группы из нескольких человек удобнее 9 м: меньше времени уходит на перекладку. Длина 15 м нужна большим залам и упражнениям на дистанцию. Диаметр 38 мм легче держать в руке, 50 мм даёт больше нагрузки на предплечья.

Плио-бокс

Разборный бокс с разметкой наклона и высотами 50, 60 и 75 см. Одна конструкция закрывает разный уровень подготовки: на низкой высоте учат прыжок, на высокой работают с нагрузкой. Перед покупкой проверьте, нужен ли вам наклон, он нужен для отдельных упражнений на ноги.

Уход и хранение

Чтобы инвентарь служил дольше, держите медболы и канаты в сухом месте, подальше от солнца. Не роняйте медбол на бетонный пол с высоты и проверяйте швы после серий бросков. Канаты перед занятием осмотрите на потёртости в местах крепления. Минута такого осмотра экономит больше, чем замена снаряда в середине сезона.