Универсальный PLYO BOX разборный с разметкой шкалы наклона, фанера, DHZ, 3 в 1, 50-60-75см

Одна коробка на три высоты: 50, 60 и 75 сантиметров. Переворачиваешь нужной гранью вверх и не тратишь время на перестановку станций.

Для кого и где

Универсальный PLYO BOX нужен тренеру функционального тренинга, который собирает станции на одной площадке, и тем, кто занимается дома и хочет несколько высот без покупки трёх отдельных боксов. Разборная конструкция экономит место: коробку можно убрать в угол после занятия.

Чем этот вариант отличается

Главная особенность — разметка шкалы наклона на корпусе. Положение бокса легко воспроизвести от занятия к занятию, а участник видит, какая высота ему сейчас назначена. Фанера, три рабочие высоты, разборная конструкция.

Как использовать

Запрыгивания делают с низкой высоты и постепенно переходят на большую. Зашагивания выполняй с ровным корпусом, без рывков. Отжимания с упором руками на бокс помогают в группе, где новичкам нужна облегчённая версия. Болгарские приседания делай, поставив заднюю ногу на край бокса. Перед занятием проверь, что сборка зафиксирована и бокс не скользит по полу.

Как встроить в занятие

Бокс хорошо работает в круговой тренировке: запрыгивания на 50 сантиметров для новичков, на 75 для продвинутых и одни и те же упражнения с переворотом коробки. Участники быстро понимают, какую сторону использовать, если тренер называет высоту вслух. Бокс удобно использовать на отжиманиях и подъёмах ног в низком положении. Участники ставят руки или стопы на край коробки и держат корпус ровно, пока тренер не скажет сменить упражнение. Перед занятием расставь боксы по залу так, чтобы между ними оставалось место для шага назад и разворота. Тогда переходы между станциями занимают секунды, а группа не сталкивается на взлёте.

Уход

Фанеру протирай сухой или чуть влажной тканью и не оставляй на сыром полу. Осматривай соединения после сборки и разборки. Если в группе много прыжков, проверяй углы и края, чтобы не появились сколы.

Параметры из карточки