Горячая линия
Написать в поддержкуИзбранное

МИНИ-ШТАНГИ

Мини-штанги для бодипампа (Body Pump), аэробики и силовых групповых классов: HOT IRON, FOREMAN и LIVEPRO, около 20 кг. Мини-штангу и стойку HOT IRON доставляем бесплатно до пункта выдачи по всей России. Для клуба собираем комплект на всю группу и выставляем счёт на юрлицо.

Штанга для бодипампа и аэробики: как выбрать

Мини-штанга, она же памп-штанга или штанга для бодипампа, — лёгкий снаряд для занятий, где нагрузка идёт на повторения и темп, а не на максимальный вес. В разделе три модели: HOT IRON, FOREMAN FM/GS-SET и LIVEPRO Studio Barbell Set. Все около 20 кг, поэтому группа работает на одинаковом снаряде.

Для бодипампа и групповых силовых

Body Pump, памп-аэробика, силовой блок в групповом формате, программы на выносливость. Мини-штанга не заменяет большой гриф: с ней делают приседания, выпады, жимы и тяги с небольшим весом под музыку, где важны техника и ритм. Блины снимаются, и каждый участник подбирает вес под своё упражнение.

Как выбрать

Сравните вес, комплектацию и совместимость со стойкой. Для группы удобнее один стандартный набор на всех: тренер не тратит время на переустановку, и упражнение проще объяснить. Если в группе много новичков, держите рядом облегчённый вариант и покажите его отдельно.

Комплекты для фитнес-клуба

Для зала мини-штанги берут сразу на всю группу, обычно 10–20 комплектов. Хранить их удобнее на стойке: стойка HOT IRON рассчитана на десять комплектов и продаётся отдельно. Клубу выставляем счёт на юрлицо, напишите нам количество участников, и мы соберём комплект.

Вес и уровень группы

Около 20 кг — удобный общий ориентир для силового блока, но в смешанной группе это бывает тяжело для новичков на длинных сетах. Решите заранее, работаете ли вы одним снарядом весь блок или даёте облегчённый вариант на часть упражнений. Мини-штанга хорошо работает вместе с петлями и медболами из соседних разделов.

Музыка под памп-тренировку

Силовые групповые классы идут под ровный темп 128–135 BPM. Готовые миксы под такие занятия есть в разделе СИЛА & FUNCTIONAL каталога IQ Fitness Music.