Медбол PROFI-FIT, 2 кг

Два килограмма в ладони: вес, с которым уже работает корпус, а не только руки.

Для кого и где

Мяч для классов, где в центре броски в пару и работа на кор. Двойка даёт нагрузку, с которой начинающие уже справляются, а опытные держат её в разминке перед силовой частью.

Чем эта модель отличается

Высокопрочная резина с наполнителем из резиновой крошки, диаметр 230 мм, ребристая поверхность. Цвет ярко-оранжевый с чёрными вставками. Вес 2 кг. По сравнению с мячом 1 кг разница в броске заметна: мяч тяжелее и уходит от руки медленнее, поэтому корпус включается раньше, чем руки.

Ребристый хват по-прежнему держит мяч во влажной ладони, так что тяжёлый бросок не превращается в потерю контроля.

Как использовать

• Броски в пару от груди: локти вдоль корпуса, бросок идёт из ног и корпуса.
• Броски из-за головы в стену: мяч уходит вперёд, спина держится прямой.
• Скручивания с передачей: сидя, мяч передаётся с одной стороны на другую.
• Выпады с поворотом: мяч держат у груди, поворот идёт из таза, а не из плеча.

Новичкам хватит короткой дистанции в паре. Если партнёр ловит мяч выше или ниже, он быстро перестаёт работать на корпус и начинает работать на руки.

Уход

Протирай резину влажной тканью после занятия. Не держи мяч на солнце, храни в сухом месте. Резиновая крошка внутри не требует отдельного ухода.

Как выбрать

Мяч 2 кг подходит, когда группа освоила 1 кг и готова к более тяжёлым броскам. Переход заметен сразу: мяч уходит медленнее, и корпус должен поддерживать бросок. Если участники жалуются на плечи, вернись к весу 1 кг и работай над техникой поворота.

Частые ошибки

Чаще всего участники бросают 2 кг из одной руки и теряют контроль. Двумя руками бросок стабильнее, особенно в парах. Вторая ошибка — тянуть мяч к себе вместо броска от груди: передача становится неровной.

Параметры из карточки