Медицинбол набивной кевларовый PROFI-FIT, (Kevlar Wallball) 9 кг

Девять килограммов в кевларе: для тех, кто уже не бросает по инерции.

Для кого и где

Мяч для продвинутых wall ball сетов и силовых серий, где вес переходит в нагрузку на ноги и корпус. Девять килограммов выбирают после уверенной техники на шести килограммах.

Чем эта модель отличается

Кевларовая оболочка, машинное соединение панелей, наполнитель из резиновой крошки. Диаметр 35 см, цвет чёрный с зелёным. Конструкция та же, что у варианта 6 кг, поэтому различие между ними только в весе и в нагрузке на ноги при броске.

Девять килограммов заметно меняют траекторию: мяч уходит тяжелее, и приседание становится глубже, чем на 6 кг. Переход лучше делать постепенно, отдельными сериями.

Как использовать

• Wall ball с приседом до паузы: мяч у груди, пауза внизу, затем бросок вверх.
• Броски в стену с паузой: мяч ловится на одном уровне, темп медленный и контролируемый.
• Подъём над головой с опусканием: мяч на прямых руках, медленное опускание к груди.
• Наклон с передачей партнёру: мяч между ног, спина ровная, передача от таза.

Не поднимай мяч выше линии головы, если техника не отработана. При девяти килограммах удар о стену или пол сильнее, поэтому держи расстояние от зеркал и стеклянных поверхностей.

Уход

Кевлар протирай сухой тканью после занятия. Швы не мочи, влага остаётся в резиновой крошке. Не бросай мяч на острые углы и не ставь на горячую поверхность.

Как выбрать

Мяч 9 кг подходит для продвинутых групп, где участники уверенно выполняют серии на 6 кг. Вес требует хорошей подготовки ног и корпуса, поэтому переход делай отдельными сериями, а не полным уроком. Для тренировки на время выбирай вес, при котором темп остаётся ровным до конца.

Частые ошибки

Чаще всего на девяти килограммах участники теряют глубину приседа в конце серии. Тогда бросок идёт из спины. Держи присед до конца и выходи из него через таз. Вторая ошибка — бросать мяч слишком высоко: при таком броске вес уходит за пределы контроля и тянет плечи.

Параметры из карточки