Медицинбол набивной (Wallball) PROFI-FIT, 7 кг

Семь килограммов — вес, после которого мяч начинает уважать вашу технику, а техника начинает уважать мяч. Набивной воллбол PROFI-FIT на 7 кг для тех, кто уже знает, что такое серия на время, и хочет, чтобы она была тяжелее.

Для кого и где

Для подготовленных занимающихся, которые выполняют wall ball в комплексах и не боятся нагрузки в плечах и ногах. Для тренера, который собирает группу с разным уровнем и хочет держать один снаряд на продвинутую часть занятия. Для спортсменов, готовящих тестовый норматив с медболом, где вес близок к рабочему.

Чем этот вариант отличается

Семь килограммов — промежуточный шаг между рабочим 5 и тяжёлым 8–10. Диаметр 350 мм и поверхность из 12 блоков остаются прежними, поэтому техника хвата и броска переносится без изменений. Разница в том, как быстро усталость меняет движение.

Экокожа и нейлоновые швы отвечают за долговечность при частом контакте с полом и стеной. Наполнитель из резиновой крошки даёт упругость и гасит часть удара, что важно при сериях, где мяч возвращается к телу быстро.

Для тех, кто делает много повторов, полезно то, что вес не превращает мяч в «кирпич»: диаметр большой, хват удобный, и руки работают ровно.

Как использовать

Классический wall ball: нижний присед с ровной спиной, быстрый подъём и бросок в мишень. На 7 кг мишень лучше ставить чуть выше, чем для лёгкого мяча, иначе бросок будет короче и техника развалится.

Для силовой работы подойдут подъёмы мяча от пола до груди из выпада, наклоны с мячом и переносы через зал. В интервальном блоке хорошо работает схема 6 раундов по 40 секунд с отдыхом 20: на этом весе пульс поднимается быстро, а бросок держится, если он был выполнен с правильной опоры.

Если на тренировке появляется отклонение колена внутрь при приседе, снизьте вес на килограмм и вернитесь к технике. Семь килограммов не должны быть способом проверить, насколько вы терпеливы к травме.

Уход

Протирать поверхность влажной тканью, не оставлять мяч в машине или на батарее. Хранить лёжа, не сжимать другими предметами.

Параметры из карточки