TOTAL BODY SHOCK vol.1 — different bpm

Музыка для функционального тренинга с эффектом «шока» для тела

TOTAL BODY SHOCK vol.1 — музыка для функционального тренинга из уникальных сборников, которые появились в каталоге за последнее время. Название неслучайно: диск собран так, чтобы каждая часть занятия ощущалась как встряска для тела, а не как простое продолжение предыдущего блока в том же темпе и настроении, без смены динамики и характера звучания.

Темп внутри меняется по ходу трека — разные секции звучат по-разному, что удобно для круговых схем, где одна станция резко отличается от другой по характеру нагрузки: где-то взрывные прыжки, где-то силовая работа с собственным весом, где-то статика на удержание позы без движения. Такая музыка для функционального тренинга не позволяет группе привыкнуть к одному ритму и расслабиться раньше времени.

Для каких форматов подходит эта подборка

Этот микс доставляет удовольствие и заряжает превосходным настроением во время тренировок — формат TOTAL BODY предполагает работу на всё тело за одно занятие, и трек-лист поддерживает переключение между зонами: верх, низ, кор, кардио-вставки. Музыка для функционального тренинга такого типа особенно ценят тренеры, которые строят урок как серию контрастных станций, а не монотонный круг с одинаковой интенсивностью.

Формат разнообразного звучания без фиксированного BPM даёт свободу собирать структуру занятия под конкретную группу — новичкам достаточно базовых станций, а подготовленным можно добавить взрывные интервалы под самые энергичные фрагменты диска. Диск работает и как самостоятельная тренировка, и как часть более крупной программы функционального дня в клубе, где несколько групп занимаются подряд с разной интенсивностью.

Больше вариантов для силовых и круговых форматов — в разделе музыки для функционального тренинга, а материалы с переменным темпом — в подборке переменного темпа.

После оплаты на почту приходит ссылка на скачивание в формате MP3, ссылка действует 7 дней, число скачиваний не ограничено — так что вернуться за повторным скачиванием можно в любой удобный момент недели. Для тренера, который ведёт несколько групп в разное время дня, это снимает лишнюю тревогу: не нужно скачивать файл сразу же после покупки, можно вернуться к ссылке позже, когда будет удобно перенести материал на рабочее устройство перед классом.