AEROBIC beat

Формат: один сведённый трек на 62 минуты, MP3.

AEROBIC beat — музыка для аэробики 138 BPM одним файлом на 62 минуты, самый быстрый темп в серии, скачивание сразу после оплаты.

138 BPM — самый быстрый темп в подборке AEROBIC beat, под который заходит классическая аэробная связка без адаптации. Один файл на 62 минуты закрывает весь класс от разогрева до выхода. Минорные и мажорные тональности чередуются, звук держится живым весь час.

Энергия постепенно стихает к финалу — удобная возможность вывести группу на заминку без резкого обрыва темпа. Основной аэробный объём логично строить в первой половине занятия, пока звук держит верхний уровень. Быстрый темп держит пульс зала весь класс без просадок.

Почему музыка для аэробики 138 BPM подходит под классическую связку без переделки

На 138 ударах базовые аэробные шаги — марш, скип, кик — ложатся на счёт без искусственного замедления или ускорения движения под трек: это тот темп, под который классическая хореография писалась изначально, поэтому связку не нужно упрощать или менять рисунок ног под музыку. Чередование мажора и минора держит внимание группы на протяжении часа, не давая звуку примелькаться даже на одном стабильном BPM.

Что входит в покупку

• 1 файл в MP3 — сплошная запись без разбивки на треки;
• 62 минуты звучания — весь класс от разогрева до выхода;
• Музыка для аэробики 138 BPM с постепенным снижением энергии к финалу;
• Ссылка приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Как построить занятие под быстрый стабильный темп

Первую половину часа, пока звук держит максимальную плотность, стоит отвести под основной аэробный объём — марш-комбинации, кардио-блоки, связки с высокой ударной нагрузкой. Во второй половине, когда энергия начинает мягко снижаться, класс переходит на менее интенсивные варианты той же хореографии, а последние минуты музыка сама подводит к заминке.

Кому подойдёт

Тренерам классической аэробики, которым нужна музыка для аэробики 138 BPM без адаптации под нестандартный темп связки. Более спокойный темп той же направленности — в подборках аэробики и кардио и 136–139 BPM. О построении классической аэробной части занятия — на курсах ITS Fitness.