Core class by Nicola Rossi 142 — 144 bpm

Core-класс Николы Росси держит 142–144 BPM — быстро, собранно, для тренированной группы, которая уже дружит с темпом. Энергия у выпуска нарастающая от начала к концу, так что структуру занятия можно строить прямо по треклисту: сложность растёт вместе с музыкой, не нужно самому выравнивать интенсивность. Минор и мажор чередуются, держат фокус плотным даже на длинных подходах на пресс. 17 файлов потреково — удобно расставить станции под собственную схему подходов и отдыха. Ставь начало на разминку кора, финальные треки — под последний, самый тяжёлый круг, когда энергия уже на пике. Плотный, требовательный класс, который держит внимание до последнего повтора.