Power Aerobic Greatest Club Hits 140 BPM 77 min

Power Aerobic Greatest Club Hits — музыка для аэробики 140 BPM: 77 минут в одном архиве, доставка сразу после оплаты.

Название говорит само за себя: сборник собран из клубных хитов разных лет, а не из свежих новинок одного сезона, и держит темп 140 весь длинный, 77-минутный заход. Музыка для аэробики 140 BPM рассчитана на подготовленные группы — на таком темпе новичку сложно удержать технику приседа или выпада без потери контроля.

Кому подходит музыка для аэробики 140 BPM на пределе темпа

140 ударов — верхняя граница для большинства форматов классической аэробики, и диск стоит ставить именно тем группам, которые уже прошли адаптацию к меньшим темпам.

• 77 минут в одном архиве MP3;
• Музыка для аэробики 140 BPM без снижения интенсивности до самого конца записи;
• Подборка клубных хитов разных лет, а не одного сезона;
• Ссылка на скачивание живёт 7 дней, число попыток не ограничено.

Долгая продолжительность в 77 минут на предельном темпе — редкое сочетание в каталоге: большинство дисков с темпом от 140 короче, потому что удерживать такую интенсивность дольше часа физически тяжело даже подготовленной группе.

112 продаж у диска с максимальным темпом в этой части каталога показывают, что спрос на предельную интенсивность стабильно держится у узкой, но постоянной аудитории продвинутых групп аэробики.

Перед первым занятием с этим диском стоит явно предупредить группу о характере музыки — предельная интенсивность держится почти весь час без пауз на восстановление, и участники, привыкшие к более щадящим темпам, могут не рассчитать силы на всю продолжительность записи. Дробить диск на несколько занятий подряд — рабочий вариант для групп, которые ещё не готовы к 77 минутам на пределе темпа целиком.

Стоит заранее замерить пульс части группы на предыдущих занятиях с меньшим темпом — это поможет решить, готовы ли конкретные ученики к этому диску без риска перегрузки.

Держать под рукой более спокойный диск для новичков в этой же группе тоже разумно — не каждый ученик готов к предельному темпу с первого занятия подряд.

Подойдёт инструкторам аэробики для опытных, физически подготовленных групп. Смежные разделы — аэробика и кардио и темп от 140 BPM. Про адаптацию группы к предельному темпу — на курсах ITS Fitness.