IDEAL INTERVAL

IDEAL INTERVAL — музыка для функционального тренинга 132–135 BPM: 60 минут в одном архиве, доставка сразу после оплаты.

Название заявляет претензию на идеальность интервального протокола, и музыка для функционального тренинга 132–135 BPM действительно держит узкий диапазон 132–135 — темп, который многие инструкторы считают оптимальным балансом между интенсивностью и контролем техники на интервальных станциях. Диск подходит функциональному тренингу с чередованием рабочей фазы и восстановления.

Что делает музыка для функционального тренинга 132–135 BPM претендентом на идеальность

60 минут стандартной продолжительности при узком, стабильном диапазоне темпа снижают риск, что группа потеряет технику на слишком высокой скорости или, наоборот, расслабится на слишком низкой.

• 60 минут в одном архиве MP3;
• Музыка для функционального тренинга 132–135 BPM на балансе интенсивности и контроля техники;
• Формат под интервальные станции функционального тренинга;
• Ссылка на скачивание живёт 7 дней, число попыток не ограничено.

Заявление об идеальном темпе в названии — субъективная маркетинговая формулировка, но диапазон 132–135 действительно совпадает с рекомендациями многих методик интервального тренинга для групп смешанного уровня подготовки.

84 продажи у диска с претензией на идеальный формат выше среднего для узкоспециализированных интервальных программ — часть аудитории явно доверяет такому прямому заявлению в названии товара.

Перед использованием стоит проверить готовность конкретной группы к заявленному темпу — оптимальный баланс для одной аудитории может оказаться слишком быстрым или медленным для другой, более или менее подготовленной группы.

Небольшой тест на части занятия быстрее показывает, действительно ли заявленный идеальный темп подходит конкретной группе, или лучше подобрать более быстрый либо медленный диск того же формата.

Такой тест особенно важен при работе с новой, ещё не знакомой инструктору группой, где представление об идеальном темпе может не совпадать с реальной готовностью конкретных участников занятия.

Небольшой тест перед полным занятием почти всегда выявляет, действительно ли заявленный идеальный темп подходит именно этой конкретной группе клиентов студии.

Даже короткий пробный отрывок музыки перед полноценным занятием часто выявляет несоответствие заявленного идеального темпа реальным возможностям конкретной группы клиентов студии.

Подойдёт инструкторам функционального тренинга, которые ищут универсальный баланс темпа для интервальных станций. Смежные разделы — сила и функциональный тренинг и 129–135 BPM. Про баланс интенсивности и техники на интервалах — на курсах ITS Fitness.