MONSTER HIIT

Формат: подборка треков в MP3, общая длительность 38 минут. Скачивается zip-архивом.

Музыка для функционального тренинга: короткий формат MONSTER HIIT

MONSTER HIIT — музыка для функционального тренинга, где разминка и заминка уже подписаны прямо в файлах: трек Monster WarmUp от Skillet открывает тренировку, а Cool Down закрывает её, тренеру не нужно самому искать граничные точки между блоками. Это редкий случай, когда автор трек-листа буквально называет треки по их функции в занятии.

Темп внутри меняется по ходу дистанции, интервалы не привязаны к одному фиксированному счёту — музыка для функционального тренинга здесь подстраивается под структуру интервального протокола, а не диктует единую скорость на все 38 минут. Такой формат удобен для HIIT-станций, где интенсивность специально скачет от раунда к раунду.

Тяжёлые раунды под Godsmack и Paris to Berlin

Помимо разминки и заминки в миксе звучат Godsmack, Paris to Berlin и Komatoz — треки под самые тяжёлые раунды программы: агрессивное рок-звучание держит максимальную мобилизацию на пиковой нагрузке, где обычно ставят бёрпи, спринты или силовые станции с коротким отдыхом между подходами.

Звук поднимается к середине тренировки и спадает к финалу вместе с Cool Down — профиль энергии выстроен вокруг классической структуры HIIT-занятия: разгон, пик, контролируемый спад. D# мажор, F минор и E минор держат разнообразие внутри короткого 38-минутного блока, не давая звучанию стать однотонным даже на высокой интенсивности.

9 треков в одном архиве на 38 минут — короткий формат для интенсивного занятия без лишнего материала: разминка, пик и заминка уже расставлены за тренера, монтировать структуру самому не придётся. Такая длина удобна и для утренних слотов с ограниченным временем, и как дополнительный блок к основной тренировке, если нужен короткий интенсивный финиш перед растяжкой.

Похожие подборки — в разделе музыки для функционального тренинга и в разделе переменного темпа, если нужен вариант подольше с похожей интервальной структурой.

MONSTER HIIT — это музыка для функционального тренинга в готовом коротком формате: 9 файлов в архиве сразу после оплаты, разминка и заминка уже встроены в трек-лист.