ACTIVE EASY STRETCH #9

Девятый выпуск серии Active Easy Stretch — музыка для пилатеса 100 BPM: 56 минут ровного спокойного темпа, один сведённый трек, скачивание сразу после оплаты.

Тот же спокойный темп в 100 ударов, что и в прошлых выпусках, но собран из других имён — Alphaled, Glisz, Meems, Actraiser. Звучание постепенно оживает к финалу, оставаясь мягким на всём протяжении часа. Один сведённый трек, без деления на файлы. Закрывают Zuma Dionys и Frank Borell — тихий, тёплый выход из класса.

Почему музыка для пилатеса 100 BPM удобна на занятии

На этом темпе счёт ложится на дыхание, а не спорит с ним: один цикл вдох-выдох умещается в четыре доли, и группе не приходится подстраиваться под музыку. Сотня — это ещё не растяжка на 80, но уже и не кардио: связки идут в комфортном ритме, а фон не тянет ускоряться. Поэтому музыка для пилатеса 100 BPM одинаково работает и в матовой части, и на оборудовании — темп задаёт рамку, но не диктует.

Что входит в покупку

• один сведённый трек в MP3, 16 композиций в сведении;
• 56 минут звучания — хватает на полный класс с разминкой и заминкой;
• Ровный темп 100 BPM без перепадов внутри дорожек;
• Ссылка на скачивание приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Что звучит в миксе

1. Alphaled — Marina Waiting (Original Mix)
2. Augusto Casella — Singularity
3. Glisz — Himba
4. Kaleidoscope & Saint Gobin — On My Own
5. Meems — Roll Out
6. Actraiser — Enlightenment
7. Alphaled — Silent Saturday
8. Five Seasons — Warm Rain
9. Jean Mare — Let’s Go (4.0 Chillout Mix)
10. Kanto Kosmo — In the Morning
11. Mermen — Patriot
12. SoundSAM — Soul Therapy (Meanwhile)
13. Alphaled — Key Block
14. Augenstein & Tjutju — Up
15. Frank Borell — Unknown Love (Time Flies Mix)
16. Zuma Dionys — Shadow Smile

Кому подойдёт

Инструкторам пилатеса и стретчинга, которым нужна музыка для пилатеса 100 BPM на весь класс сразу, без сборки из отдельных треков. Подойдёт и для домашней практики — темп спокойный, ничего не подгоняет. Если ищете другой характер занятия, посмотрите остальные миксы для пилатеса и стретчинга или подборку в темпе до 100 BPM — там сборки для совсем медленной работы. А если хотите разобраться, как темп связан с построением занятия, это разбирают на курсах ITS Fitness.