AERO & STEP by Varvara Medvedeva (130-138 bpm 68 min)

AERO & STEP by Varvara Medvedeva — музыка для степ-аэробики 130–138 BPM: 68 минут в одном архиве, доставка сразу после оплаты.

Диск сочетает два формата в одном занятии: аэробную часть без платформы и степ-блок, и диапазон 130–138 подобран так, чтобы переход между ними не требовал паузы на смену темпа. музыка для степ-аэробики 130–138 BPM держит нижнюю границу под базовые степ-связки и верхнюю — под чистое кардио без платформы, поэтому одно и то же занятие может строиться на двух разных форматах подряд.

Как совмещать форматы через музыка для степ-аэробики 130–138 BPM

68 минут разбиты на два блока — степ и аэробику без платформы — и переход между ними происходит внутри одного диапазона темпа, без резкого рывка.

• 68 минут в одном архиве MP3;
• музыка для степ-аэробики 130–138 BPM с плавным переходом между степ- и аэро-блоками;
• формат для занятия, совмещающего два вида нагрузки;
• ссылка на скачивание живёт 7 дней, число попыток не ограничено.

AERO & STEP у Варвары Медведевой — один из немногих дисков каталога, который явно задуман под смешанный урок, а не под один формат: степ-платформа убирается в середине занятия, и вторая половина идёт как обычная аэробика в том же темпе. Такой переход неудобно собирать вручную из двух разных дисков — здесь он уже выстроен внутри одной записи, без риска разбить темп на стыке.

117 продаж у диска, совмещающего два формата, ниже, чем у чисто степовых или чисто аэробных программ — вероятная причина в том, что не все инструкторы строят занятие именно по смешанной схеме. Зато для тех, кто регулярно переключается между платформой и обычной аэробикой в рамках одного урока, AERO & STEP закрывает сразу оба сценария без покупки двух отдельных дисков.

Стоит заранее решить, в какой момент занятия происходит переход со степ-платформы на обычную аэробику — диск не размечает этот момент явно, и порядок стоит спланировать самому инструктору.

Подойдёт инструкторам, которые совмещают степ-платформу и аэробику без платформы в одном занятии. Смежные разделы — танцы и степ и 129–135 BPM. Про построение занятия из двух форматов подряд — на курсах ITS Fitness.