DANCE by Mathias Naujocks -136-138 bpm-60 min

136–138 — это уже верхняя планка дэнса, где степ переходит в настоящий кардио-драйв. Всего одна тональность, F# минор, держит трек в собранном, плотном настроении от начала до конца — без резких переключений, привыкать не нужно. Один файл на всю тренировку, называется «Dance Mix 89» — поставил и ведёшь без пауз на смену музыки. Уровень энергии ровный, ощутимого предфинального рывка тут нет, зато и провалов тоже. Ставь этот час целиком на дэнс-кардио или как плотную середину смешанного занятия. Обещание: группа не выпадет из темпа ни на минуту.