FITBALL by Lorenzo Sommo — 135-137 bpm- 60 min

Фитбол требует ровного, предсказуемого темпа без рывков — и 135–137 BPM здесь держат именно такой рабочий пульс всю тренировку. Энергия сначала поднимается к середине занятия, где удобно ставить самую активную работу с мячом, а затем резко уходит почти в тишину к финалу — идеальный профиль для перехода к растяжке и расслаблению на мяче. Тональности минор-мажор-мажор чередуются, добавляя лёгкости на фоне общей собранности звука. Отдельная дорожка держит заметный подъём мощности перед этим спадом — используй её как последнюю активную станцию перед завершением. Диск идёт одним файлом на все 60 минут — поставил в начале и ведёшь всю фитбол-тренировку без переключений. Финал получается по-настоящему тихим и спокойным — то, что нужно для качественного расслабления в конце занятия.