ITS X-MAS #2

ITS X-MAS #2 — музыка для аэробики 130–141 BPM: 63 минуты в одном архиве, доступ сразу после оплаты.

Второй новогодний выпуск линейки ITS X-MAS держит широкий диапазон темпа — с 130 до 141, что удобно для праздничных занятий с переменной интенсивностью, от спокойной разминки под рождественские мотивы до кардио-пика под ускоренные ремиксы. Музыка для аэробики 130–141 BPM собрана так, чтобы новогоднее настроение не мешало реальной физической нагрузке на занятии.

Когда ставить музыка для аэробики 130–141 BPM на праздничном занятии

Широкий диапазон темпа особенно уместен на новогодних открытых уроках, где состав группы шире обычного и нагрузку нужно варьировать чаще, чем на регулярном занятии.

• 63 минуты в одном архиве MP3;
• Музыка для аэробики 130–141 BPM с разгоном от разминки к кардио-пику;
• Второй выпуск новогодней серии ITS X-MAS;
• Ссылка на скачивание действует 7 дней, число попыток не ограничено.

Новогодняя тематика в названии не означает, что диск подходит только для праздничных дат — широкий разгон темпа делает его рабочим вариантом и для обычного занятия, где нужна переменная интенсивность без привязки к календарю.

109 продаж у второго новогоднего выпуска говорят о том, что сезонная тематика не мешает регулярному использованию — инструкторы берут такие диски не только на декабрьские открытые уроки, но и в остальные месяцы года.

Праздничная тематика в оформлении диска не мешает использовать его вне календарного декабря — широкий разгон темпа делает архив полезным инструментом для любого занятия с переменной интенсивностью, где нужно и мягкое начало, и энергичный финал. Инструкторам стоит один раз прослушать весь треклист заранее, чтобы понимать, где именно происходит переход от спокойной части к кардио-пику, и не полагаться на угадывание по ходу занятия.

Хранить диск стоит не в папке «сезонное», а рядом с обычными аэробными программами того же диапазона темпа — так шанс забыть про полезный архив вне декабря заметно ниже.

Такой запас темпа заранее избавляет инструктора от лишних расчётов перед конкретным занятием — достаточно один раз определить, какие треки идут в разминку, а какие в кардио-пик.

Подойдёт инструкторам аэробики, которым нужен запас темпа на занятие с переменной интенсивностью. Смежные разделы — аэробика и кардио и 129–135 BPM. Про построение занятия с переменной нагрузкой — на курсах ITS Fitness.