by JOZE MARTINES 2017- 132-138 bpm- 60 min

132-138 BPM — растущий внутри выпуска темп, будто занятие само набирает обороты от разминки к пику. По Джозе Мартинесу 2017 года держит именно такую динамику: минорные ключи в начале, мажорный акцент ближе к концу блока. Энергия высокая на старте и в середине, к финалу заметно снижается — удобно закрывать класс на этом же выпуске без смены плейлиста для заминки. 20 файлов потреково на 60 минут дают простор для собственной последовательности станций. Плотное, драйвовое звучание всю первую половину занятия и мягкий выход к концу. Ставь целиком — и структура тренировки выстроится сама.