Любимые хиты #2

«Любимые хиты #2» — музыка для аэробики 136–142 BPM: 57 минут, 23 композиции в одном сведённом треке, доставка сразу после оплаты.

Второй выпуск серии держит верхнюю границу темпа выше, чем в первом: диапазон 136–142 подходит классам с уже подготовленными учениками, где нужна высокая плотность движений в минуту. Музыка для аэробики 136–142 BPM не даёт паузы на снижение интенсивности — весь диск идёт в кардио-зоне, поэтому его удобно ставить во вторую половину урока, после того как группа разогрелась на более спокойном материале.

Когда ставить музыка для аэробики 136–142 BPM

23 композиции на 57 минут в одном сведённом треке покрывают всю активную часть занятия, без необходимости переключаться между дисками ради нужного темпа.

• 23 композиции в одном сведённом треке, MP3;
• 57 минут — плотная кардио-часть занятия;
• Музыка для аэробики 136–142 BPM без снижения интенсивности внутри диска;
• Скачивание без ограничения по числу попыток, ссылка действует 7 дней.

Второй выпуск ощутимо контрастирует с первым по интенсивности, и это осознанный шаг серии: если первый диск подходит смешанным по подготовке группам, то этот рассчитан на постоянных клиентов, которые уже привыкли к нагрузке. Инструктору стоит иметь оба диска под рукой и переключаться между ними в зависимости от того, кто пришёл на конкретное занятие.

148 продаж — немного ниже, чем у первого выпуска серии, и это ожидаемо: более высокий темп сужает аудиторию до подготовленных групп, а не подходит абсолютно всем. Инструкторам, которые только начинают вести аэробику, стоит сначала попробовать первый номер серии, а этот — уже после того, как группа привыкнет к нагрузке и начнёт просить больше интенсивности.

Перед покупкой стоит сверить уровень группы с верхней границей темпа — 142 удара ощутимо быстрее типичного часового занятия, и не всякой группе подойдёт такая плотность движений.

Инструктору стоит сначала опробовать диск на части занятия, а не сразу на весь час — верхняя граница темпа рассчитана на пик нагрузки, а не на равномерную работу от начала до конца.

Инструкторам аэробики для подготовленных групп, которым нужна высокая интенсивность на весь блок. Смежные разделы — аэробика и кардио и 136–139 BPM. Про построение кардио-пика в середине занятия — на курсах ITS Fitness.