Любимые хиты #2

«Любимые хиты #2» — музыка для аэробики 136–142 BPM: 57 минут, 23 трека в одном архиве, доставка сразу после оплаты.

Второй выпуск серии держит верхнюю границу темпа выше, чем в первом: диапазон 136–142 подходит классам с уже подготовленными учениками, где нужна высокая плотность движений в минуту. Музыка для аэробики 136–142 BPM не даёт паузы на снижение интенсивности — весь диск идёт в кардио-зоне, поэтому его удобно ставить во вторую половину урока, после того как группа разогрелась на более спокойном материале.

Когда ставить музыка для аэробики 136–142 BPM

23 трека на 57 минут покрывают всю активную часть занятия одним архивом, без необходимости переключаться между дисками ради нужного темпа.

• 23 трека в одном архиве MP3;
• 57 минут — плотная кардио-часть занятия;
• Музыка для аэробики 136–142 BPM без снижения интенсивности внутри диска;
• Скачивание без ограничения по числу попыток, ссылка действует 7 дней.

Второй выпуск ощутимо контрастирует с первым по интенсивности, и это осознанный шаг серии: если первый диск подходит смешанным по подготовке группам, то этот рассчитан на постоянных клиентов, которые уже привыкли к нагрузке. Инструктору стоит иметь оба диска под рукой и переключаться между ними в зависимости от того, кто пришёл на конкретное занятие.

148 продаж — немного ниже, чем у первого выпуска серии, и это ожидаемо: более высокий темп сужает аудиторию до подготовленных групп, а не подходит абсолютно всем. Инструкторам, которые только начинают вести аэробику, стоит сначала попробовать первый номер серии, а этот — уже после того, как группа привыкнет к нагрузке и начнёт просить больше интенсивности.

Перед покупкой стоит сверить уровень группы с верхней границей темпа — 142 удара ощутимо быстрее типичного часового занятия, и не всякой группе подойдёт такая плотность движений.

Инструктору стоит сначала опробовать диск на части занятия, а не сразу на весь час — верхняя граница темпа рассчитана на пик нагрузки, а не на равномерную работу от начала до конца.

Инструкторам аэробики для подготовленных групп, которым нужна высокая интенсивность на весь блок. Смежные разделы — аэробика и кардио и 136–139 BPM. Про построение кардио-пика в середине занятия — на курсах ITS Fitness.