BEST fit CLUB

Формат: один сведённый трек на 56 минут, MP3.

Музыка для аэробики 126 BPM в сборнике BEST fit CLUB держит один и тот же средний темп все 56 минут занятия — единый непрерывный файл целиком закрывает функциональный класс без сборки отдельного плейлиста и без пауз между треками. Мажорные и минорные тональности чередуются по ходу микса, поэтому звук не приедается за целый час круговой тренировки.

Как распределена музыка для аэробики 126 BPM в этом миксе BLAST by ITS Москва

Энергия нарастает к финалу — поздняя часть диска логично ложится под самые тяжёлые станции круговой тренировки, когда группе нужен дополнительный импульс перед завершением занятия. Формат держит один темп на весь час: связку не нужно перестраивать под перепады звука в середине или в конце тренировки, а инструктор не тратит время на подгонку счёта под смену трека.

Музыка для аэробики 126 BPM в таком построении хорошо ложится на круговой формат, где станции меняются каждые несколько минут, — нарастающая к финалу энергия сама подводит группу к самым интенсивным упражнениям круга, а средний темп подходит и для силовых блоков, и для более лёгких функциональных упражнений внутри одной программы.

Для клубов, где B.E.S.T.fit идёт по расписанию несколько раз в неделю, такой формат экономит время подготовки: не нужно каждый раз проверять переходы между отдельными треками — весь час уже сведён в единый поток без пауз и щелчков на стыках, а инструктор включает файл один раз в начале и ведёт группу по станциям.

Средний темп 126 BPM также подходит для клубов, где B.E.S.T.fit сочетается с другими форматами в расписании: инструктору не нужно объяснять группе новую динамику звука — микс держит привычный уровень интенсивности, знакомый по предыдущим занятиям серии.

Похожие миксы того же диапазона собраны в категории 116–128 BPM, а вся линейка аэробных программ — в разделе музыка для аэробики, где можно выбрать следующий часовой микс по темпу.

Функциональный тренинг, на принципах которого строится формат B.E.S.T.fit, использует многосуставные движения с собственным весом и минимальным оборудованием. Музыка для аэробики 126 BPM с нарастающей к финалу динамикой хорошо поддерживает именно такой круговой формат занятия от начала до последней станции.