PILATES Magic Circle 90-100 bpm 77 min

90-100 ударов в минуту — темп для класса с кольцом Пилатеса, где важна не скорость, а контроль каждого повторения. Энергия нарастает к середине занятия и затем возвращается к спокойному уровню — удобно строить класс так, чтобы самая интенсивная работа с кольцом пришлась именно на центр тренировки. Минорные тональности с мажорной вставкой в середине держат фокус собранным. 77 минут одним файлом — самый длинный формат в пачке, хватает на полноценный развёрнутый класс без повторов. Пилатес с кольцом, который держит пик там, где он нужен — в середине, а не в конце.