Smart BodySculpt by Olga Svertova 126-134 BPM — 64 min

Smart BodySculpt by Olga Svertova — музыка для функционального тренинга 126–134 BPM: час четыре минуты, 18 файлов, скачивание сразу после оплаты.

Скульпт-микс от Ольги Свертовой на живой классике — The Rolling Stones, Queen, Survivor, Guns N' Roses, час на 126–134 ударов. Энергия поднимается к середине программы (там же Eye Of The Tiger) и заметно спадает ко второй половине — удобно для силового блока с выходом на растяжку. Закрывают Bryan Adams и Aerosmith — узнаваемый, тёплый финал.

Почему музыка для функционального тренинга 126–134 BPM держит рабочий пульс

В этом диапазоне восьмёрка укладывается плотно, без зазоров между ударами — на подъёме энергии к середине часа группа сама прибавляет темп движения, а не догоняет трек. Живые рок-хиты держат счёт узнаваемым риффом, поэтому команды тренера слышны поверх музыки без микрофона на полную громкость. Спад ко второй половине даёт заранее понятную точку, где силовой блок переходит в растяжку — перестраивать план занятия не приходится.

Что входит в покупку

• 18 файлов в MP3 — полный архив плюс фрагменты для плеера;
• 64 минуты звучания — на полный класс с разминкой и заминкой;
• музыка для функционального тренинга 126–134 BPM с подъёмом к середине и спадом ко второй половине;
• ссылка приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Что звучит в миксе

1. Start Me Up
2. Sharp Dressed Man
3. Power Of Love
4. Another One Bites The Dust
5. Do Ya Think I'm Sexy
6. Hurts So Good
7. Abracadabra
8. Gimme All Your Lovin'
9. Centerfold
10. Eye Of The Tiger
11. Gotta Be Somebody
12. Tubthumping
13. Rock You Like A Hurricane
14. Sweet Child O' Mine
15. Jump (Instrumental Edit)
16. Don't Stop Believin'
17. Summer Of '69
18. I Don't Want To Miss A Thing

Кому подойдёт

Тренерам силовых и функциональных программ, которым нужна музыка для функционального тренинга 126–134 BPM с узнаваемыми рок-хитами вместо электроники. Другой темп того же формата — в подборках силовых и функциональных тренировок и 129–135 BPM. О том, как выстроить силовой блок с выходом на растяжку, рассказывают на курсах ITS Fitness.