BODY SCULPT #2

BODY SCULPT #2 — музыка для функционального тренинга 125 BPM: час пять минут звучания, 13 треков, скачивание сразу после оплаты.

Второй BODY SCULPT — час пять минут на 125 ударов, собран почти целиком из Eszapo: High Ground, Take My Hand, Late Night Dance, Carry Me. Энергия плавно стихает от начала к концу — программа задумана как спуск от силового блока к растяжке. Закрывает Bohami — тёплая, спокойная точка.

Почему музыка для функционального тренинга 125 BPM держит связку упражнений

На 125 ударах круговая тренировка укладывается в восьмёрки без рывков: переход между станциями — присед, выпад, планка — занимает ровно один такт, и группа успевает сменить снаряд. Пульс держится в рабочей зоне, но ещё остаётся запас дыхания на счёт вслух. Спуск энергии к концу трека совпадает с тем, как обычно строится сама тренировка: силовой блок в начале часа, растяжка — в последние минуты.

Что входит в покупку

• 13 треков в MP3 — полный архив плюс фрагменты для плеера;
• 65 минут звучания — хватает на функциональную тренировку целиком, с разминкой;
• Музыка для функционального тренинга 125 BPM с плавным спадом энергии к финалу;
• Ссылка приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Что звучит в миксе

1. High Ground
2. Take My Hand
3. Good Day
4. Rainman
5. Late Night Dance
6. Nothing’s Gonna Be The Same
7. Carry Me
8. African Dream
9. Ibiza Sunset
10. Turn Back
11. Tribes
12. Move On
13. When The Sun Goes Down Tonight

Кому подойдёт

Тренерам функциональных программ, которым нужна музыка для функционального тренинга 125 BPM с готовым спадом энергии к концу занятия, а не ровный темп от начала до конца. Похожий по задаче темп есть и в других выпусках — посмотрите миксы для силовых и функциональных тренировок или всю подборку в темпе 116–128 BPM. Как выстроить структуру занятия под такой темп, разбирают на курсах ITS Fitness.