TOP POWER март 19

Силовой сборник марта 2019 года держит ровные 128 ударов — темп, под который удобно вести работу с отягощением без сбоев ритма на каждом подходе. Это музыка для функционального тренинга 128 BPM, рассчитанная именно на силовой класс, а не на кардио-нагрузку.

51 минута программы рассчитана на силовой урок без затяжной кардио-части — тренеру не приходится выбирать, какие треки пропустить, если формат занятия ближе к силовому, чем к аэробному. Такая длительность удобна для стандартного группового слота, а музыка для функционального тренинга 128 BPM держит именно этот силовой темп от начала до конца.

Музыка для функционального тренинга 128 BPM без кардио-довеска

Постоянный темп на всю длину трека избавляет от необходимости следить за перепадами скорости внутри занятия — можно строить подходы по своим счётам, ориентируясь на ровный BPM, а не подстраивать технику под ускорения музыки.

Силовой формат подходит группам, которым нужен ровный рабочий темп без кардио-довеска, — новичкам такая музыка для функционального тренинга 128 BPM помогает держать счёт на каждом повторении, а опытным группам — фон для более технически сложных подходов с отягощением.

Встроить файл в занятие легко: скачиваете его по ссылке из письма и ведёте весь силовой урок без пересборки плейлиста под каждую станцию. Такая музыка для функционального тренинга 128 BPM хорошо работает и на регулярной групповой тренировке, и на персональной силовой сессии, где важен постоянный темп от начала до конца.

Такой силовой формат легко встраивается и в регулярное расписание клуба, и в отдельный силовой мастер-класс без кардио-части. Подходит группам, уже знакомым с базовой техникой работы с отягощением, — ровный темп записи не требует дополнительной подготовки плейлиста под каждую станцию урока. Такой набор одинаково хорошо работает и на большом групповом занятии, и на персональной силовой тренировке один на один. Включить трек в урок можно с любой минуты записи — темп остаётся неизменным на всей длине файла.

После оплаты на почту приходит ссылка на скачивание в формате MP3, ссылка действует 7 дней, а число скачиваний по ней не ограничено — файл можно спокойно пересохранить в удобное для тренера время без спешки в день покупки.

Похожие подборки для силового и функционального формата — в разделе музыка для функционального тренинга, а этот темп отдельно — в разделе темп 116–128 BPM.