DEEP STRETCH 2 (114-118 bpm 67 min)

114–118 BPM в «DEEP STRETCH 2» — темп достаточно медленный, чтобы держать долгие статичные позиции без спешки. 67 минут одним файлом — самый длинный стретч-блок в линейке.

Минор в начале сменяется мажором и остаётся светлым до конца. Энергия держится невысоко и ровно почти весь час, но внутри есть момент с очень заметным разгоном — используй его как акцентную точку для более активной растяжки посреди спокойного блока, а не как финал.

Ставь этот выпуск на полноценное отдельное занятие по глубокой растяжке. Долгий, спокойный час с одним неожиданно сильным моментом внутри.