ROYAL PILATES #1 (80-100 bpm 51 min)

ROYAL PILATES #1 - это тот диск, который включаешь, когда группе нужно услышать тишину внутри себя. Темп 80-100 BPM держит дыхание медленным, ты ведёшь урок без спешки. Falling Water и See You Again открывают занятие, Feel Something и Walk Me Home ведут через середину, а Sexy Dirty Love и Little Did You Know подходят к финалу. Внутри есть трек, заметно набирающий к концу - ставь его на последний подход перед растяжкой. Энергия к финалу мягко стихает сама, заминку можно не выстраивать отдельно. Пилатес пройдёт собранно от начала до последнего вдоха.