Dynamic PILATES WORKOUT — 118-98 bpm — 60 min

Темп здесь идёт на спад — с 118 до 98 BPM, а значит выпуск сам ведёт занятие от динамики к спокойствию без твоего вмешательства. Тональности D# минор и G минор держат собранное, плотное звучание, ближе к концу — светлее, в D# мажоре. Энергия растёт от начала к середине и держится на этом уровне — основную часть можно вести не переучивая связку. Треклист не подписан по названиям — ориентируйся на характер и темп при подборе движений. 22 файла потреково, 60 минут — используй разминку в начале диапазона и мягкий уход в конце. Готовый пилатес-класс с постепенным спуском скорости.