HEALTHY flex different bpm 56 min

Гибкость — та часть тренировки, где не хочется дёргать плейлист каждые пять минут, и HEALTHY flex решает это одним файлом на 56 минут. Темп внутри сам подстраивается под фазы занятия — от мягкого начала до активной средней части, без метронома в голове у тренера. Энергия заметно нарастает и держится на подъёме почти до самого конца — удобно строить класс так, чтобы пиковая растяжка и мобильность пришлись на вторую половину. Мажорные тональности в начале и финале обрамляют собранный минорный центр, а внутри есть дорожка с заметным подъёмом — самое время ставить на неё самую глубокую растяжку блока. Включил — и ведёшь занятие без остановок.