MAT PILATES летний выпуск 2024 95 bpm 60 min

Летний майнд-сет для мата: сплошной минор — «Mystic Waters», «Zen Garden», «Chill Vibes In Kingston», «Kalimba Calm» — держит группу в собранном, плотном состоянии от первой минуты до последней. Темп 95 BPM — стандарт контроля дыхания, под него легко тянуть каждое движение медленно и точно. Энергия почти не меняется и не тянет резко вверх — связку не приходится переучивать на новом уровне интенсивности. Ставь «Zen Garden» и «Selmas Secrets» на разминку суставов, «Harps Whisper» и «Oak Grove Oasis» — в основной блок на пресс и спину, «Moonlit River» — на растяжку в конце. Ровный характер всей подборки — гарантия, что зал не выпадет из фокуса.