PILATES for girls Lorenzo Sommo different BPM 60 MIN

Дыхание, а не метроном — вот на чём держится формат Лоренцо Соммо для пилатеса. Темп внутри меняется вслед за упражнением: где-то замедляется до пола, где-то чуть прибавляет на связках — тренеру не нужно подгонять зал под музыку. Энергия заметно стихает от начала к финалу, причём падение усиливается ближе к концу — микс сам готовит зал к финальной растяжке и расслаблению, отдельную заминку можно не форсировать. Минорные тональности с мажорной вставкой в середине держат класс сосредоточенным. 14 файлов потреково на 60 минут — собираешь порядок под свою последовательность упражнений на мате. Пилатес для девушек, который дышит вместе с залом.