ROYAL PILATES #3 Star Mix (90 bpm 66 min)

90 BPM — неспешный ход, где тело успевает раскрыться в каждой позиции, не теряя контроль. Alpha & Omega, Summer Night, Far Away и Feeling Good ведут мягкий инструментальный поток без резких смен настроения. Энергия здесь низкая почти всю тренировку — идеально для разминки и основного блока пилатеса. Но внутри есть дорожка, заметно набирающая к финалу: Piano Dreams и Morning Light подойдут под последний осознанный подход перед растяжкой. 16 файлов потреково, 66 минут спокойной, но не монотонной работы. Зал выходит с занятия собранным, а не уставшим.