POWER YOGA #1 (102-108 bpm 55 min)

«Awaken Spirit», «Spread Your Wings» и «Meditation Path» задают атмосферу для потока пауэр-йоги — звук держит фокус, не отвлекая словами. Темп 102-108 BPM — переходный диапазон между статикой и динамикой, под него удобно вести и асаны, и связки с движением. Смена мажора и минора даёт разнообразие внутри практики, а энергия поднимается в середине и мягко возвращается к началу — рисунок замкнут, класс не проседает в конце. Лифт внутри подборки почти не выделяется — уровень держится ровным, готовь плавные переходы без резких акцентов. Ставь «History Of Love» и «African Roots» на активный блок, «Autumn Dunes» и «Hinterhof» — на завершение практики. 55 минут потока без единого рывка.