CARDIO STRIKE by Антон Медведев — 139 bpm — 60 min

139 ударов у CARDIO STRIKE Антона Медведева — быстрый кардио-темп, где энергия резко подскакивает к середине занятия и так же резко спадает к концу, поэтому самую тяжёлую пиковую станцию логично ставить именно в середину блока, а не в конец. «Cha Cha Slide» открывает разминку узнаваемым паттерном движений, дальше идут «In The End», «Self Control» и «High Energie», держащие темп без провисаний. «Dragostin Din Tei» добавляет узнаваемый мотив в среднюю часть часа. Мажор и минор чередуются по ходу записи — характер не застревает в одном настроении на все 60 минут. 18 файлов потреково — собираешь структуру под свою тренировку. Кардио-удар с резким пиком в середине — ставь туда самое интенсивное упражнение блока.