Гимнастический коврик • LIVEPRO NBR Sports Mat

Метр восемьдесят пять на восемьдесят, и колени говорят спасибо.

Для кого и где

Коврик для аэробики, фитнеса и кроссфита дома, в клубе и в лечебно-профилактическом учреждении. Повышенная толщина по карточке подходит для физиотерапевтических программ и занятий при дискомфорте в коленях и локтях.

Чем эта модель отличается

Синтетический каучук NBR обеспечивает сцепление с полом. Толщина 1 см улучшает амортизацию: при работе на полу удар о поверхность мягче, а колени и локти меньше устают. Размер 185 × 80 × 1 см даёт место для упражнений лёжа в полный рост, включая растяжку.

Поверхность легко моется. Сцепление с полом держит коврик на месте, когда упражнения идут в динамике.

Как использовать

При занятиях при дискомфорте в суставах начинай с мягкой амплитуды и согласуй нагрузку с врачом или инструктором. Коврик помогает, но не заменяет программу.

Уход

Протирай поверхность влажной тканью после занятия. Каучук не требует сложного ухода. Не оставляй коврик на прямом солнце и храни его ровно, чтобы не появилось складки.

Как выбрать

Размер 185 на 80 см даёт место для растяжки в полный рост и для упражнений, где таз и плечи лежат на коврике одновременно. Для работы в зале с группой этот размер удобен: участник занимает свою зону и не выходит на соседний коврик. Толщина 1 см подходит тем, кому нужна амортизация на коленях и локтях при работе на полу.

Частые ошибки

Самая частая ошибка — слишком длинные серии на жёстком полу, даже с ковриком. Амортизация помогает, но не заменяет паузу. Если колени или локти болят после занятия, сократи количество повторов и добавь отдых. Вторая ошибка — хранение коврика свёрнутым в тугой рулон: через несколько месяцев он сохраняет изгиб и хуже лежит на полу.

Параметры из карточки