Ленточный амортизатор REEBOK Power Band • высокое сопротивление, темно-серый

Тёмно-серая лента, которая напоминает о себе с первого подхода. Верхняя ступень Reebok Power Band для тех, кто выходит за рамки разминки и делает силовую работу всерьёз.

Для кого и где

Лента для подготовленных занимающихся и силовых блоков, где нагрузка на крупные группы мышц важнее разогрева. Подойдёт тренеру, который ведёт интенсивную группу, и участнику, который дома дополняет тренировки в зале. Модель занимает мало места, поэтому её удобно иметь с собой в сумке, если тренировки идут в разных локациях.

Чем эта модель отличается

Это верхняя ступень серии Power Band. Петля без ручек работает плотнее серой и красной версий: сопротивление высокое, и растяжение быстро добавляет нагрузку. Тёмно-серый цвет здесь обозначает уровень, поэтому по нему быстро видно, какая лента нужна участнику. Для работы на этой ступени важно держать технику и не выжимать амплитуду там, где лента не даёт опоры.

Как использовать

Силовая часть строится вокруг крупных движений: приседания с натяжением, тяга к поясу, жим от груди с лентой под стопами, отведения ноги назад в наклоне, разгибание рук с петлёй за спиной. Серии короче, чем на мягкой ленте, зато отдых между подходами выдерживается дольше. Нагрузку регулируйте длиной рабочего участка: короче значит тяжелее, длиннее значит легче.

Тёмно-серая лента требует аккуратного разогрева. Перед первым рабочим подходом сделайте два-три пробных повтора с меньшим натяжением, чтобы почувствовать, как нагрузка растёт по амплитуде. Особенно внимательно относитесь к начальной точке: если лента натянута сильнее, чем нужно для удержания позиции, плечо и поясница начинают работать на излом. Спокойный старт экономит силы на основную серию.

Уход

Ленту протирайте сухой тканью после каждой тренировки и храните вдали от тепла. Перед занятием осматривайте петлю на предмет трещин и потери эластичности. Тяжёлая работа быстрее изнашивает резину, поэтому при первых признаках износа меняйте ленту, а не рискуйте на ответственном подходе.

Параметры из карточки

Для сравнения: серая средняя ступень серии рассчитана на более широкий круг участников. Обе модели собраны в разделе «Резинки и амортизаторы».