Степ-платформа FT-STP-560 PROFI-FIT

Степ-платформа с тремя уровнями высоты и весом 8 килограммов: стоит на месте даже на интенсивном классе, и высоту можно поменять без лишних инструментов.

Для кого и где

Платформа нужна групповым занятиям и тренерам, которые ведут степ-аэробику разного уровня. Три высоты закрывают и новичка, и подготовленную группу. Дома её берут, если хочется связку без зала. Высоту меняют под рост и задачу занятия, поэтому один снаряд работает на всю группу.

Чем эта модель отличается

Платформа PROFI-FIT FT-STP-560 имеет размеры 900 × 350 мм и три уровня высоты: 150, 200 и 250 мм. Вес 8 кг, поверхность прорезиненная и рифлёная, цвет чёрно-серый. Рифлёная поверхность держит стопу даже во влажном зале, а тяжёлая основа не даёт платформе ехать при прыжках и быстрых сменах направления. Это отличает модель от лёгких степов, которые сдвигаются под нагрузкой.

Как использовать

Классическая связка: шаг на платформу и с неё в ритме музыки, подъём колена, выпад в сторону, перекрёстный шаг. Для силовых блоков платформу используют как опору: отжимания с упором руками, подъёмы на платформу, ягодичный мост с опорой на платформу. Высоту выбирайте так, чтобы на верхней точке колено не поднималось выше уровня бедра. Если поднимается, платформа слишком высока для этого участника.

Перед выходом на платформу проверьте, что ножки или опоры встали до упора. Высота меняется в разных положениях, поэтому после каждой перестановки убедитесь, что платформа стоит ровно. Для начинающих удобно разложить связку из трёх базовых шагов, затем добавить подъём колена и выпад. Такой порядок помогает группе быстро войти в ритм.

Уход

Протирайте поверхность влажной тканью и дайте высохнуть. Храните платформу вертикально или в стопке без нагрузки сверху. Перед занятием проверьте, что ножки или опоры встали до упора и платформа не качается на полу.

Параметры из карточки

Для групповых залов считайте одну платформу на участника. Другие платформы собраны в разделе «Степ-платформы».