ALL FUNCTIONAL by VM

ALL FUNCTIONAL by VM — музыка для функционального тренинга 126 BPM: 68 минут в одном архиве, скачивание сразу после оплаты.

Диск построен под круговую функциональную тренировку: музыка для функционального тренинга 126 BPM держит темп 126 — достаточно быстрый для взрывных подходов с гантелями и петлями TRX, но не настолько высокий, чтобы срывать технику приседа или выпада. 68 минут хватает на полный круг станций с разминкой и заминкой без повторного включения диска.

Как строится музыка для функционального тренинга 126 BPM на круговой тренировке

Ровный темп без скачков совпадает с логикой круговой станции: интервал работы и интервал отдыха повторяются под одну и ту же музыкальную сетку, и инструктору не нужно каждый раз пересчитывать секунды на глаз.

• 68 минут в одном архиве MP3;
• Музыка для функционального тренинга 126 BPM без перепадов темпа между станциями;
• Формат под круговую функциональную тренировку;
• Ссылка на скачивание действует 7 дней, число попыток не ограничено.

Слово ALL в названии подчёркивает, что диск закрывает функциональный тренинг целиком, а не одну его часть — верх, низ и кор идут в одной записи без разделения на отдельные блоки по зонам тела. VM держит единый темп сознательно: инструктору, который ведёт занятие по своей собственной раскладке станций, не приходится подстраивать порядок под чужую музыкальную структуру.

142 продажи ставят этот диск в число самых востребованных функциональных программ VM — вероятная причина в универсальности: 126 ударов подходит и гантелям, и петлям TRX, и работе с собственным весом без смены музыки между разными видами оборудования. Это удобно инструкторам, которые ведут смешанные функциональные занятия без узкой специализации на одном снаряде.

Единый темп по всему диску также облегчает работу с новым составом группы — инструктору не нужно объяснять смену музыки словами, счёт остаётся тем же от начала до конца круга.

Стоит заранее решить порядок оборудования на занятии — гантели, петли TRX и работа с собственным весом — единый темп упрощает переход между снарядами, но последовательность всё равно задаёт инструктор.

Подойдёт инструкторам функционального тренинга, которые строят занятие по станциям. Смежные разделы — сила и функциональный тренинг и 116–128 BPM. Про тайминг интервалов на круговой тренировке — на курсах ITS Fitness.