Fascia STRETCH 118-120 bpm 50 min

Фасциальный релиз на 118–120 ударах — темп достаточно ровный, чтобы держать контролируемое движение, но не превратить растяжку в статику. Звук почти не меняется по ходу тренировки и чуть прибавляет к финалу — фасция раскрывается постепенно, без рывков. Собранные G минор и F минор держат фокус в начале и конце, а светлый B мажор в середине добавляет разнообразия. Один файл одним потоком на 50 минут. Мышечные цепи выйдут из занятия расслабленными, а не растянутыми наспех.