PILATES & STRETCH Vol. 4

PILATES & STRETCH Vol. 4 — музыка для пилатеса 100 BPM на 78 минут: 24 трека в одном архиве, темп ровный от первой дорожки до последней.

Четвёртый том — «Dancing In The Flames» The Weeknd и «Ghosts Again» Depeche Mode звучат совсем не так, как предыдущие тройки в линейке. Темп 100 BPM держит спокойную рабочую скорость для пилатеса без спешки. Мажор и минор чередуются на 78 минутах, добавляя занятию разнообразие настроения. Энергия плавно снижается к финалу — «Taste» Sabrina Carpenter хорошо закрывает практику перед растяжкой. «Texas Hold 'Em» Бейонсе и «Love On» Селены Гомес держат середину занятия на уверенном уровне. 24 трека в одном архиве — собираешь связку под свою структуру сам.

Где на занятии выручает музыка для пилатеса 100 BPM

Сотня удобна не самой скоростью, а тем, что делится пополам: подъём корпуса на два счёта и опускание на два ложатся в такт, а половинный темп даёт то же движение вдвое медленнее без смены дорожки. Ровный пульс без ускорений держит переходы между упражнениями — группа не подстраивается заново после каждой смены положения. Вокал при этом остаётся фоном: голос тренера читается поверх него, считать поверх припева не приходится.

Что входит в покупку

• 24 трека в одном архиве — порядок блоков собирается под свою структуру урока;
• 78 минут звучания: полный класс и запас на растяжку в конце;
• Музыка для пилатеса 100 BPM без ускорений, энергия плавно снижается к финалу;
• Ссылка приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Что звучит в миксе

1. Wave
2. Dancing In The Flames
3. Ghosts Again
4. Before I Let You Go
5. TEXAS HOLD EM
6. Austin (Boots Stop Workin’)
7. Good Again
8. I’m Not Here To Make Friends
9. Love On
10. GOOD FEELiNGS
11. Taste
12. Whatever
13. No Angels
14. 24K Magic
15. Harder
16. I Don’t Care (Remix)
17. Espresso
18. Birds of A Feather
19. Popular
20. Why Why Why
21. Higher
22. Fortnight (Acoustic Version)
23. Under The Sun (Acoustic)

Кому подойдёт

Тем, кто ведёт пилатес и стретчинг на актуальных чартах, а не на эмбиенте: когда залу привычнее знакомые песни, музыка для пилатеса 100 BPM в такой подаче удерживает внимание и не разгоняет группу. Соседние тома линейки стоят в разделе PILATES & STRETCH, чуть быстрее — 101–115 BPM. Разбор того, как темп ложится на структуру урока, есть на курсах ITS Fitness.