Пилатес в цвету

Пилатес в цвету — музыка для пилатеса 100 BPM, час мелодичного звучания: 100 ударов, 60 минут, 13 композиций в сведении.

Пилатес в цвету — 100 BPM, час спокойного пилатес-занятия. Энергия прибавляет к середине и мягко стихает к финалу — класс идёт волной: собранный центр и плавный, тёплый выход в растяжку. Внутри есть участок, заметно набирающий к финалу, — под него удобно поставить самый глубокий блок работы с телом. В подборке — «Shape of You», «I Got You», «Echame La Culpa», «Lush Life» и другие мелодичные треки.

Музыка для пилатеса 100 BPM: как темп ложится на дыхание

Музыка для пилатеса 100 BPM в этом миксе идёт единым сведённым треком по готовой дуге от начала до конца. На сотне ударов вдох и выдох укладываются в четыре доли ровно, поэтому дыхание не подстраивается под музыку, а музыка ложится на естественный ритм дыхания. Ближе к финалу есть участок, заметно набирающий обороты, — на него удобно поставить самый глубокий блок работы с телом, а не тянуть интенсивность равномерно на весь час.

Что входит в покупку

• 13 композиций в сведении, один сплошной трек;
• 60 минут звучания — хватает на полный класс;
• Ровный темп 100 BPM с одним нарастающим участком к финалу;
• Ссылка приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Что звучит в миксе

1. Scars To Your Beautiful
2. I Got You
3. Chains of Love
4. Mad Love
5. Echame La Culpa
6. Still Falling For You
7. Dessert
8. Lush Life
9. Shape Of You
10. Liar
11. Human
12. Lost Without You

Кому подойдёт

Инструкторам спокойного пилатеса, которым нужна музыка для пилатеса 100 BPM одним сведённым треком на весь класс. Другой темп рядом — в подборке 101–115 BPM или в общем разделе миксов для пилатеса и стретчинга. Как выстроить дыхание под темп занятия, разбирают на курсах ITS Fitness.