Тотал Боди – Железный Рок

«Тотал Боди – Железный Рок» — музыка для функционального тренинга 128 BPM: 60 минут звучания, 15 файлов в архиве, 14 треков в миксе.

Рок для силовой — сочетание неожиданное, но рабочее: «You Really Got Me», «Welcome to the Jungle», «Crazy Train», «You Give Love a Bad Name», «Pour Some Sugar On Me», «Dude (Looks Like a Lady)» под 128 BPM держат ритм для штанги без суеты. Вся подборка в мажоре — D#, E, A# по треклисту — отчего даже тяжёлая силовая работа звучит легко, а не давяще. Энергия держится ровно все 60 минут, не проседая и не улетая в пик, — удобно для программ вроде Hot Iron, где важнее стабильный темп, чем волна интенсивности. 15 треков в одном архиве — собери свой порядок под конкретные станции. Для силового группового класса с рок-характером — надёжная база на всю тренировку.

Почему на силовой работает музыка для функционального тренинга 128 BPM

Приседание с жимом укладывается в четыре доли без спешки в нижней точке — так работает музыка для функционального тренинга 128 BPM. На более быстром фоне группа начинает бросать штангу вниз вместо контролируемого опускания, на более медленном — теряет сцепку между повторами и подсаживается к третьему подходу. Здесь выдох приходится на усилие сам собой, и тренеру не нужно отсчитывать вслух весь класс.

Что входит в покупку

• 15 файлов в MP3 — 14 треков плюс отдельный файл в архиве;
• 60 минут звучания — полный силовой класс без досборки;
• Единый темп 128 BPM на всю подборку, без разгона и провалов;
• Ссылка приходит сразу после оплаты и живёт 7 дней, число скачиваний не ограничено.

Что звучит в миксе

1. You Really Got Me
2. Welcome to the Jungle
3. Crazy Train
4. For Whom the Bell Tolls
5. You Give Love a Bad Name
6. T.N.T.
7. Pour Some Sugar On Me
8. New Sensation
9. Mony Mony
10. Nothin' But A Good Time
11. Dude (Looks Like a Lady)
12. Separate Ways (Worlds Apart)
13. Ready to Go
14. Black Hole Sun

Кому подойдёт

Тренерам силовых и функциональных форматов со штангой, где нужна музыка для функционального тренинга 128 BPM на весь час, а не набор отдельных дорожек. Соседние подборки того же характера собраны в разделе СИЛА & FUNCTIONAL, а близкие по скорости релизы — в темпе 116–128 BPM. Методику силового группового класса разбирают на курсах ITS Fitness.