Functional Body by Varvara Medvedeva

Functional Body by Varvara Medvedeva — музыка для функционального тренинга 128 BPM: 67 минут в одном архиве, скачивание сразу после оплаты.

Диск ориентирован на работу с собственным весом тела — приседания, выпады, отжимания в разных вариациях — и музыка для функционального тренинга 128 BPM держит темп 128, комфортный для повторений без потери техники движения. 67 минут покрывают полноценное занятие с разминкой, основным блоком и заминкой.

Почему музыка для функционального тренинга 128 BPM подходит именно бодивейт-тренировке

Работа с собственным весом требует контроля амплитуды движения на каждом повторении, и умеренный темп 128 оставляет на это время — более высокий темп заставлял бы срезать технику ради скорости.

• 67 минут в одном архиве MP3;
• Музыка для функционального тренинга 128 BPM без ускорений, мешающих контролю амплитуды;
• Формат под работу с собственным весом тела;
• Ссылка на скачивание действует 7 дней, число попыток не ограничено.

Варвара Медведева записывает такие программы отдельно от дисков с оборудованием — гантелями, петлями TRX, бодибарами, — и Functional Body закрывает именно занятия, где из инвентаря нужен только коврик и вес собственного тела.

106 продаж говорят об устойчивом интересе к бодивейт-формату среди инструкторов, которые ведут занятия без доступа к силовому оборудованию — например, на открытых площадках или в небольших студиях без склада инвентаря.

Диск стоит держать отдельно от программ с оборудованием даже в личной библиотеке инструктора — смешивание бодивейт-дисков с силовыми программами на гантелях иногда приводит к путанице при быстром выборе музыки перед занятием. Ярлык или отдельная папка с подписью «без инвентаря» помогает быстрее найти нужный архив, особенно если библиотека дисков Варвары Медведевой у инструктора большая и однородная по обложкам.

Отдельная маркировка бодивейт-дисков в личной библиотеке инструктора экономит время перед занятием без доступа к оборудованию — не придётся пролистывать весь каталог студийных программ в поиске подходящего архива.

Простая подпись «bodyweight, без инвентаря» на файле архива экономит время инструктора, который совмещает студийные занятия и выездные тренировки без оборудования.

Подойдёт инструкторам, которые проводят функциональные занятия без дополнительного оборудования. Смежные разделы — сила и функциональный тренинг и 116–128 BPM. Про построение занятия без инвентаря — на курсах ITS Fitness.