Гантель гексагональная обрезиненная • ZSO, 47,5 кг

Сорок семь с половиной килограммов в одной руке — это уже не гантель в привычном смысле, а снаряд для силового зала. Гексагональная ZSO на 47,5 кг ставит точку там, где линейка переходит от наборов к поштучным позициям.

Для кого и где

Вес берут залы с оснащённой силовой зоной и тренеры, которые ведут персональные занятия с опытными клиентами. Дома такой снаряд имеет смысл, только если есть место для хранения и прочное основание под пол. Продаётся поштучно, поэтому пару набирают двумя позициями.

Чем эта модель отличается

Главное в этом весе — задача, под которую его выбирают. Он не для круговых комплексов, а для точечных силовых упражнений:

• тяга в упоре и жим лёжа с одной гантелью дают нагрузку, которой не получишь на весах 9–10 килограммов;
• шраги и фермерская переноска работают на захват и трапецию, а не на темп;
• стальная ручка 28 мм с покрытием «зеркальный хром» позволяет держать вес без скольжения, но требует внимания к хвату.

Как использовать

Выбери одно упражнение на тренировку и отработай его в 4–5 подходах по 5–6 повторов. Для переноски достаточно 20–30 метров в каждую сторону. Между подходами отдыхай не меньше двух минут: у этого веса восстановление занимает больше времени, чем у гантелей поменьше.

Перед подходом проверь, что рядом нет людей и мебели: снаряд длинный по диагонали, и при неудачном повороте корпуса он задевает соседей. Опускай вес на пол контролируемо, а не разжимая руку.

Уход

После занятия протри груз и ручку влажной салфеткой. Резиновое покрытие не любит растворителей, хватит мыльной воды. Храни гантель на полу с прочной опорой или на стойке, рассчитанной на вес. Не бросай снаряд с высоты — даже резиновый слой не отменит нагрузку на пол.

Параметры из карточки