Гантели в уретане LIVEPRO Studio Dumbbells • 10 кг, черный/синий

Десять килограммов — верхняя точка студийной линейки LIVEPRO, где гантель работает как полноценный силовой снаряд. Гантель в чёрно-синем уретане подходит для силовых программ с опытными участниками и тренерами, которые ведут группу на нагрузку.

Для кого и где

Гантель нужна студиям с силовыми блоками, тренерам персональных занятий и занимающимся дома, которые закрыли лёгкий и средний ряд и ищут верхний вес. Линейка Studio идёт от 1 до 10 килограммов, и эта позиция закрывает её целиком.

Чем эта модель отличается

Десять килограммов в уретане — вес, на котором важны и материал, и геометрия ручки:

• уретан жёстче резины и не оставляет следов на покрытии, что важно для студийного пола;
• ручка 32 мм и длина 162 мм дают широкий хват для двух рук;
• насечки на ручке и маркировка веса на грузе облегчают выбор в ряду.

Как использовать

На десяти килограммах удобно работать с тягой в наклоне, приседаниями с гантелями, выпадами и жимом стоя по 6–8 повторов в 3–4 подхода. Отдых между подходами — 90 секунд и больше. Перед рабочим весом нужна разминка на более лёгких гантелях.

Работать с таким весом одному лучше в стойке или рядом со страхующим. Не поднимай гантель с пола рывком и не опускай её, разжимая руку.

Десять килограммов — верхняя точка студийной линейки, и выбирают её не ради рекорда, а под конкретную задачу, например для тяги в наклоне или приседания в конце силового блока. В групповом классе такой вес обычно берут участники с опытом, а тренер проверяет технику до начала. Для домашней тренировки важно иметь ровную поверхность и свободное пространство вокруг. Не бери десять килограммов на разминку и не оставляй их у выхода из зала.

Уход

После занятия протирай уретан влажной салфеткой. Насечки на ручке чисти сухой щёткой. Храни гантель на полу рядом с местом занятий или на стойке с расчётом на вес. Не оставляй её на проходе.

Параметры из карточки