Гантели для аэробики в неопрене FOREMAN IND • 3,15 кг, синий

Три целых пятнадцать сотых килограмма — вес, который легко поймать в ритм аэробной связки и который не гремит, когда его ставят на пол. Синие гантели FOREMAN IND в неопреновом покрытии нужны там, где лёгкий инвентарь работает каждый день.

Для кого и где

Гантели подойдут тренеру аэробики и групповых классов, а также занимающимся дома, которым нужна отдельная ступень нагрузки между самым лёгким и средним весом. Модель компактная, её удобно хранить в зале или в квартире.

Чем эта модель отличается

Главное в гантелях — неопреновое покрытие и форма. Неопрен легко мыть, он рассчитан на долговечность и сохраняет внешний вид после многих занятий:

• удобные ручки обеспечивают комфортный хват, когда ладони влажные;
• шестигранная форма не даёт гантелям катиться по полу между упражнениями;
• небольшой размер помогает хранить пару на полке или в корзине.

Как использовать

На трёх килограммах с небольшим хорошо работают махи руками, подъёмы в стороны и перед собой, разведения в наклоне, приседания с гантелями у груди. В аэробной связке гантели держат темп, если серии идут в ритме музыки по 30–40 секунд.

Перед занятием оцени технику и число повторов. Если локти уходят вперёд, а корпус раскачивается, уменьши темп и амплитуду, а не добавляй вес. Не опускай гантели на пол резко: покрытие защищает пол, но не отменяет ударной нагрузки.

Вес 3,15 килограмма удобен для аэробных блоков, где нужно быстро переходить от махов к подъёмам и обратно. Если рука устаёт на последних секундах, сделай паузу и продолжи с той же амплитудой. Для домашней зарядки такой вес подходит на плечи и спину, а вечером — на мягкие разгибания. Удобные ручки и неопреновое покрытие помогают держать хват, когда ладони влажные. Переходи на более тяжёлый вес, только если техника не меняется.

Уход

После занятия протирай неопрен влажной салфеткой или мыльной водой. Не используй агрессивные растворители, чтобы покрытие не теряло вид. Храни пару на устойчивой поверхности и возвращай на место после каждого упражнения, чтобы не спотыкаться на проходе.

Параметры из карточки