Гантели в уретане LIVEPRO Studio Dumbbells • 8 кг, черный/синий

Восемь килограммов в студии — вес, на котором гантель работает как силовой инструмент, а не как вспомогательный. Гантель LIVEPRO на 8 кг в уретане подходит для силовых программ, где группа уже знает технику и держит нагрузку.

Для кого и где

Гантель нужна студиям с силовыми блоками, тренерам персональных занятий и занимающимся, которые тренируются дома и хотят перейти с семи килограммов на более тяжёлый снаряд.

Чем эта модель отличается

Восемь килограммов отличаются от соседних весов ощутимой нагрузкой на хват и корпус. Здесь важны детали:

• ручка 32 мм и длина 162 мм обеспечивают упор в ладонь при тяге и жиме;
• насечки на ручке помогают удерживать гантель, когда пальцы устают;
• уретан не оставляет следов и выдерживает ежедневную работу в студии.

Как использовать

На восьми килограммах хороши приседания с гантелями, выпады, тяги в наклоне, жим стоя и переноски. Схема для силовой группы: 3–4 подхода по 8–10 повторов с отдыхом 60–75 секунд. Для домашних тренировок подойдут подъёмы на носки и тяги к поясу.

Гантели на восемь килограммов не стоит держать в руках во время отдыха. Опускай их на пол и выпрямляй корпус.

Восемь килограммов подходят для смешанной силовой части: сначала тяговые движения, затем толчковые, затем работа на отдельные группы мышц. Важно не спешить между сериями и держать корпус ровным. Если на восьми килограммах техника стабильна на всех подходах, это хороший знак для перехода к девяти. Для ног полезно добавлять выпады с паузой внизу: вес работает под контролем, а не на инерции.

Уход

После занятия протирай уретан влажной салфеткой. Насечки на ручке чисти сухой щёткой. Храни гантели на стойке или в ряд, маркировкой наружу, чтобы их было видно сразу.

Параметры из карточки