Коврик для фитнеса PROFI-FIT, 12 мм, СОФТ ЛАЙН, серый

Двенадцать миллиметров: уже не йога-коврик, а мат для работы лёжа.

Для кого и где

Коврик для работы на полу: пресс, планка, отжимания и растяжка. Подходит домашним тренировкам и залу, где занимаются на полу без отдельного мата под колени.

Чем эта модель отличается

Размер 1400 × 600 × 12 мм, вес 2 кг. Материал — прорезиненный PVC, цвет серый, серия СОФТ ЛАЙН. Толщина 12 мм делает мат мягче тонкого коврика: колени и локти не упираются в пол на планке и отжиманиях.

Вес 2 кг заметно больше, чем у тонких матов линейки, и в сумку такой мат помещается не всегда.

Как использовать

Коврик кладут на ровный чистый пол. Перед занятием проверь, что на нём нет складок: на планке складка давит в колени и быстро сбивает технику.

Уход

Протирай коврик влажной тканью после занятия, PVC не боится мыльной воды. Не сворачивай его туго на холоде и храни ровно или свободно свёрнутым, без перегиба.

Как выбрать

Толщина 12 мм нужна, когда основная работа идёт на полу, а не стоя. Для йоги и растяжки она избыточна: на стоячих позах коврик чуть проваливается, и баланс хуже. Если в программе есть и пол, и стойки, держи два коврика: тонкий для баланса и этот для работы лёжа.

Частые ошибки

Чаще всего на таком мате участники делают планку, опираясь коленями и локтями слишком близко к краю. Коврик проваливается и смещает центр тяжести. Ставь локти под плечами, а тело держи ровной линией. Вторая ошибка — складывать коврик мокрой стороной внутрь: влага остаётся между слоями и портит поверхность.

Для работы в зале

В групповом классе коврики ставят в ряд с одинаковым интервалом. Так каждый видит тренера и не задевает соседа на выпаде или в скручиваниях. Перед занятием проверь, что на всех ковриках нет складок и вмятин от предыдущих тренировок.

Параметры из карточки